Женские секреты!
 Каталог статей
Главная » Статьи » Здоровье

Как жидкость помогает в борьбе с запорами
О пользе воды в борьбе с неприятностями с прямой кишкой.

Что вызывает запоры?

Неправильное питание, прием определенных медицинских препаратов, смена питания во время путешествия, беременность, повышенная кислотность – всё это может приводить к возникновению запоров. Однако существует более тривиальная причина: недостаток влаги, обезвоживание организма. После того, как продукт усваивается в тонком кишечнике, он перемещается в толстую кишку. Если в организме не хватает жидкости, то влага начинает всасываться из массы, поступившей в толстую кишку. В результате получается твердый стул, который плохо выходит наружу.

В чем заключается важность воды для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта?

Вода составляет 60% массы нашего тела. Она помогает предотвратить запор, способствуя более быстрому продвижению пищи в кишечнике, так как увлажняет пищу и стенки кишечника.

Как предотвратить обезвоживание организма?

Обезвоживание наступает тогда, когда организм выводит больше жидкости, чем вы ему даете. В обезвоживании виноват только сам человек, когда он пьет недостаточно жидкости в жаркую погоду, до и после физических нагрузок, слишком увлекается напитками, содержащими кофеин. Научитесь слушать свой организм, увеличивая или уменьшая употребление жидкости, в зависимости от поры года и физической нагрузки. Не забывайте, что алкоголь, газированные напитки, кофе, черный и зеленый чаи не только не насыщают организм влагой, но и ускоряют процесс выведения жидкости из организма, тем самым способствуя обезвоживанию.

Какие напитки можно употреблять?

Кроме простой чистой воды, источниками влаги служат травяные чаи, минеральная вода, супы и борщи, фруктовые и овощные соки.

Лечит ли жидкость хронические запоры?

Вода помогает избежать возникновения обычного запора, облегчает процесс выхода стула наружу в случае с хроническими запорами, однако она не может полностью вылечить хронический запор, так как причиной возникновения последнего является не вода.

На этом все. Не забывайте, что, помимо жидкости, предотвратить возникновение запоров помогает пища, богатая клетчаткой, по-простому: фрукты, овощи, злаки. Регулярные занятия спортом также являются прекрасным средством в борьбе с запором.

Категория: Здоровье | Добавил: lapkaka (04.05.2011)
Просмотров: 657 | Комментарии: 1 | Теги: геморрой, вылечить запор, Как жидкость помогает в борьбе с за, запор | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Среда, 20.09.2017, 19:36
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход

Форма входа


Яндекс.Погода


Категории раздела
Красота [15]
Здоровье [28]
Мода и стиль [3]
Статьи о фитнесе [3]
Любовь, отношения, психология. [30]
дом, быт, уют, интерьер [10]
Беременность, роды, дети до года [14]
Дети - всё про них! [26]
Образование и воспитание детей. [25]
Карьера, работа [53]
Экономика и экономия [12]
Работа в интернете [10]
Отдыхаем! [18]
Кино и TV, программы, актёры, сериалы [0]
Новые популярные фильмы [0]
Хобби [2]
Рукоделие [1]
Рецепты, кулинария [11]
Комнатные растения [2]
Сад и огород [2]
Корзина
НА МЕЧТУ!
Валюта

Поиск
Календарь
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 22
Мини-чат
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Все для веб-мастера
  • Студия танцев  Стимул Кемерово
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Ranker Свадьба.Net.Ru
    Copyright MyCorp © 2017